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正妹心理學血拼有理

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內容簡介: 博客來書店 初次看到這本書，你心裡一定在想，敢用這種書名出書的人，要嘛是瘋子，要嘛是妖魔鬼怪，再不然一定是一個不畏人言的智者兼勇者。
沒錯！從《全民搭訕運動》、《第一次搭訕就上手》到《脫離好人幫》，搭訕教主的哪一本書沒有衝擊你的心靈，改變你的觀念，影響你的行為，提升你的人生？這本最新著作《正妹心理學》，將同樣讓你在了解漂亮女生心理的同時，更能知道如何增加自己對異性的吸引力！

正妹都很注重外表、很拜金嗎？
是不是正妹就一定會擺架子？
正妹喜不喜歡人博客來網路書店家讚美呢？

完整呈現最真實的正妹心理，衝擊你的心靈、打開你的視野，讓你面對正妹時不再語無倫次、手足無措，
用最簡單的11個方法，贏得正妹的心！

【最新修訂版】■ 搭訕教主嘔心瀝血之兩性關係剖析全錄
■ 超強＜正妹陪審團＞站臺！

正妹都很注重外表吧？這絕對是不實的指控！努力提昇自己，宅男也有機會！別怪正妹不回電、不回MSN，每天要應付的豬哥男實在太多了！

不管什麼年紀的正妹，她們追求的就是一個能夠帶得出場的男人；與其說拜金，不如說正妹對財富的安全感需求；具有高度社交價值的男生絕對讓正妹眼睛為之一亮；正妹最愛的不是型男，而是那種具備全面性好的男人……
還有更多你所不知的正妹心理，翻開本書就搞定！

作者簡介鄭匡宇 到底是何方神聖，或什麼樣的妖魔鬼怪，竟敢在思想保守的華人社會台灣大力提倡「搭訕」這件事？這位華人世界的「搭訕教主」是政治大學哲學系學士，教育部公費留學獎學金得主，以及加州大學（UC Riverside）舞蹈史暨舞蹈理論博士。他同時也是目前台灣活動主持界裡面，唯一能講流利的中、英、日、韓四國語言的主持人。

從十四歲開始他的搭訕生涯，匡宇交往的每一位女朋友幾乎都是搭訕認識的。他一直相信，好的機會和對象，是一定要自己努力爭取並把握的。除了和異性搭訕無往不利之外，靠搭訕訓練出來的自信和口才，更替他開創了許多事業上的機會。

透過這本書，匡宇希望和大家分享的，是「愛人必先愛己」的信念，無與倫比的自信，贏得他人信任的說話術，以及面對挫折時調適心情的能力。有了這些人格特質，相信每個人一定都能過得自信而開心。這也是本書問世的目的。

隨著這本書的出版，匡宇將展開巡迴台灣的演講活動，並將觸角伸向東南亞、中博客來網路書局國大陸、日本以及韓國，歡迎各界邀約演講。藉著演講和寫作，匡宇想把一些正面積極的觀念推廣出去，讓大家都能靠搭訕來廣結善緣，創造自己生命中的奇蹟！博客來搭訕教主的電子郵箱：pucounseling@yahoo.com
搭訕教主的部落格：www.wretch.cc/blog/DrPickup

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  作者： 鄭匡宇    新功能介紹
• 出版社：麥田    新功能介紹
• 出版日期：2007/09/09
• 語言：繁體中文

正妹心理學血拼有理

內容來自YAHOO新聞

絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】夏日應景、多汁清爽的絲瓜，不僅吃來滋味甜美，因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！不過，絲瓜的好處可不僅於此，營養師表示，絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素，更具有低卡路里、低GI的特性，適合作為控制體重的飲食參考。

夏日應景、多汁清爽的絲瓜，不僅吃來滋味甜美，因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！

絲瓜低卡膳食纖維豐！增飽足、促排便好處多

陳柏鈞營養師表示，根據衛福部台灣地區食品營養資料庫數據顯示，每100公克的絲瓜含水比高達95.2%、水量豐沛，熱量卻只有17大卡，只要烹調方式得宜，不額外添加過多油脂、加工物，就能吃的美味清爽，而且無負擔。

絲瓜除了熱量非常低外，每100公克的絲瓜中更含有0.6公克的膳食纖維，適度補充，不但能增加飽足感、降低進食量，更有促進腸胃蠕動、幫助排便等助益，對人體健康好處多多。

血糖不飆升！絲瓜低GI糖尿病患也能輕鬆吃

根據研究發現，食用GI值越高的食物，容易使血糖快速上升，易感到饑餓、脂肪也較易囤積；反之，攝取GI值越低的食物，因血糖上升速度較慢，較易增加飽足感。而絲瓜正屬於低GI食物的一員，食用後不易導致血糖瞬間飆升，適合日常需控制血糖的糖尿病患者，以及有減重需求的人食用。

陳柏鈞營養師強調，雖然絲瓜營養價值豐富、適合減重者食用，但是，要吃的清爽無負擔，使用正確的方式來料理方式非常重要，搭配富含完全蛋白質的蛤蜊料理就是不錯選擇。

營養師教美味吃！2絲瓜料理清爽無負擔

不過，陳柏鈞營養師強調，雖然絲瓜營養價值豐富、適合減重者食用，但是，要吃的清爽無負擔，使用正確的方式來料理方式非常重要。一般而言，建議大家在處理絲瓜時，不妨可選擇清炒、蒸煮等方式來烹調，不僅能保留絲瓜的香甜滋味，更能充分獲取其營養成分。另外，設計2道食材準備容易、烹調步驟簡單的「花椒炒絲瓜」、「蛤蠣絲瓜湯」料理，提供大家參考。

★絲瓜蒜頭雞

材料：

絲瓜1條、全雞1隻、蒜頭、鹽巴少許。

作法：

這道料理非常簡單，只要將絲瓜洗淨並切塊，再加上全雞和蒜頭就可以放入電鍋中做烹調，等待雞肉熟透就可上菜囉

好處：

蒜頭具有提升免疫力的功效，再搭配清爽清甜的絲瓜，非常適合在這炎炎夏日中享用。

★蛤蜊絲瓜湯

材料：

蛤蜊20粒、絲瓜1條，薑絲、鹽巴少許。

作法：

這道料理可以用烤箱做烹調，非常簡單快速，只要將蛤蜊洗淨吐沙完畢、絲瓜洗淨去皮切塊狀後一起放入鋁箔盒中並加上薑絲鹽巴後進烤箱烹調，約烤20~30分鐘至熟透即可。

【營養師小叮嚀】：

陳柏鈞營養師提醒，想要成功瘦身減重除了控制熱量攝取外，保持均衡飲食、養成規律的運動習慣及生活形態，才是達成目的的不二法則。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/絲瓜助減重-營養師教2甩肉食譜-074612764.html

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