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內容簡介: 兩個快樂的已婚男人，要妳如願戴上Tiffany
多年來，兩位作者一直是身旁親朋好友的感情顧問，頗獲好評，因此在眾人口碑推薦下被「拱」出書，以造福天下佳偶——尤其是那些希望男友「別再拖」的未來新娘。作者認為，要讓你們的感情開花結果，首先要對這段感情到底有沒有出路，作出客觀實際的評估。確定了「就是他」後，就要想辦法把你們的關係導入「結婚」的發展方向。作者主張，即使妳沒有林志玲的臉蛋身材或郭台銘女兒的身價，一樣能順利嫁出去——只要把本書內容融會貫通，善用作者傳授的技巧。這本書不是教妳把男人騙進禮堂，而是帶妳進入男人的腦袋，了解他們在想什麼。兩位作者強調，即使妳男人多愛妳，他們仍然害怕「改變」。所以，夢想披上白紗的女孩們，一定要參考本書提供的方法，逐步讓男人相信，結婚並沒有那麼可怕。為了讓閱讀本書的未來新娘們更容易看清一段感情的實況，作者在本書中設計了許多測驗題，並提供實際案例，用風趣、誠懇、直接的方式，讓妳知道自己該採用何種「逼婚」策略。兩位作者有信心，保證能治好妳男人最嚴重的恐婚症。作者簡介博客來網路書店博客來理查．柯山保(Richard Kirshenbaum)柯山博客來書店保是全美國規模最大、最富創意的廣告公司kurshenbum bond & partners的共同董事長，曾和強納森．龐德(Jonathan Bond)合著《在雷達下》(Under the Radar)。柯山保和妻子黛娜(Dana)結縭十餘年，育有一子兩女。丹尼爾．羅森保(Daniel Rosenberg)羅森保是電影工作室的負責人及製作人。2001年7月，羅森保和妻子蕾奧拉(Leora)在蕾奧拉的家鄉——位於南非的Johannesburg——成婚。羅森保夫婦育有一女，一家人定居紐約曼哈頓。博客來網路書局譯者簡介陳正芬專職譯者，美國伊利諾大學香檳分校會計碩士。譯有《QBQ！問題背後的問題》、《奢華，正在流行》、《C型人生》、《假如你明天當上主管》、《為什麼我們的錢變薄了？》、《我要唸MBA》、《葛林斯班的騙局》等。
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星月幻世(23)
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未來戰神5
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- 作者： RichardKirshenbaum & Daniel Rosenberg 新功能介紹
- 譯者：陳正芬
- 出版社：大塊文化 新功能介紹
- 出版日期：2007/06/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白
【華人健康網文／新營養食代團隊營養師鄭師嘉】熬夜族群、大夜班族群等三餐容易不固定，不知該怎麼吃嗎? 跟著下列步驟就對了!
高蛋白早餐包含無糖豆漿、乳製品等，可以增加飽足感。
起床一小時內吃高蛋白早餐
高蛋白早餐這樣吃：水煮蛋、牛肉、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還可減少整天午餐與消夜的攝取量。假設早餐吃了香雞蛋吐司(390大卡)，你要選哪個?
A.中冰奶(210大卡，油脂類與糖)
→ 共600大卡 蛋白質佔早餐總熱量8%
B.中甜豆漿(190大卡，低脂豆魚肉蛋類與糖)
→ 共580大卡 蛋白質佔早餐總熱量15.3%
C.無糖豆漿(72大卡，低脂豆魚肉蛋類)
→ 共462大卡 蛋白質佔早餐總熱量19.2%
(根據新版每日飲食指南建議健康人蛋白質比例介於10~20%為佳)
鄭師嘉營養師提醒，經常熬夜或上大夜班的民眾，選擇高蛋白早餐更健康。（圖片／鄭師嘉營養師提供）
如果沒辦法接受無糖豆漿，那麼建議使飲料的甜度下降，或是改成修正主食類的選擇→白吐司改成全麥吐司、雜糧吐司，選擇低GI飲食，減少血糖波動。
小技巧：請店家在您的三明治多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/經常熬夜怎麼吃-早餐要選高蛋白-024208840.html
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